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Kategorie: Backen

V
Backen

Zero Waste Rezepte für Energy Balls & Brain Food

Mai 28, 2019 3 min read 2 Comments

Mein persönliches Energie-Erhaltungs-Programm in stressigen Zeiten hat sich mal wieder bewährt. Das Beste ist halt immer noch ausreichend Schlaf, viel Bewegung in der Natur und vor allem gesundes Essen, denn ohne das kann unser Gehirn nicht arbeiten. Damit du das auch ausprobieren kannst, gibt es hier ein paar Rezepte für dich.

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  • Hast du eine Morgenroutine? Wie startest du achtsam in den Tag? Mein Freund und ich haben uns angewöhnt jeden Morgen zusammen eine Tasse Kaffee zu trinken. Es ist sicherlich nicht die beste Wahl aus Ernährungssicht, aber seelisch ist es unschlagbar. Egal ob du Yoga machst, meditierst, dir den Tag visualisierst oder Kaffee mit deinem Liebsten trinkst, für eine Morgenroutine lohnt es sich früher aufzustehen, denn es gibt dir so viel zurück. Probiere es aus, denn jetzt im Sommer geht es leichter als im Winter, wenn es draußen dunkel ist.
  • Auf dem Blog ist ein neuer Artikel online gegangen, in dem es 22 1/2 Tipps gibt, die dein Budget entlasten. Ich selbst habe für mich festgestellt, dass Mindful Zero Waste, der achtsame Umgang mit Geld und mein Zufriedenheitsgefühl sehr eng verknüft sind. Wie ist es bei DIr? Wo achtest du am meisten auf dein Geld?
  • Mein neuer Lieblingsspruch 🥰 Machen ist wie wollen, nur krasser" 🥰Der hängt jetzt im Bad neben dem Spiegel. ❤❤❤
  • Selbstfürsorge und Selbstliebe klingen ja oft ein bisschen narzistisch und egoistisch. Aber ich denke immer, wie soll jemand, der sich selbst nicht liebt, andere lieben? Ich bin mir sicher, dass wir weniger soziale Ungerechtigkeit und globale Krisen hätten, wenn mehr Leute sich endlich auch selbst lieben würden und fürsorglicher mit sich und anderen umgehen würden. Was meinst Du? Ich erkläre das heute mal zum Tag der Selbstliebe. Tut dir etwas gutes, achte auf dich. Gehe zum Beispiel in die Natur, um fühle, wie gut sie dir tut.
  • Ich wünsche Euch ein wundervolles Wochenende! Wir sind auf dem Weg nach Hamburg - Familienzeit! Yeah!
  • Mindful Zero Waste bedeutet für mich:🌱 der achtsame Umgang mit unseren Ressourcen🌱bewusst einzukaufen und Entscheidungen für das Klima zu treffen🌱 einen Alltag im Einklang mit der Natur 🌱das Miteinander und die Gemeinschaft zu stärken 🌱 der allgemeinen Ich-Bezogenheit etwas entgegenzusetzen 🌱meine Grenzen zu akzeptieren und mich nicht in Perfektion zu verlierenWas bedeutet für dich Mindful Zero Waste?
  • (Werbung) Eine meiner besten Entscheidungen, war der Saisongarten von @meineernte.de und seit ich die Rote Beete mit Teig und Fetakäse in einer Quiche verarbeite, ist meine Familie auch begeistert!
  • Mitgefühl und Mut - wie schön wäre es, wenn ganz viele Menschen davon ganz viel hätten. ⁣ ⁣ Mitgefühl würde sie davor bewahren, die Natur und alle Lebewesen weiter zu schädigen und Mut würde sie dazu ermutigen, sich für mehr wirklichen Klimaschutz und Veränderungen einzusetzen. ⁣ ⁣ Wusstest du, dass Mut eigentlich bedeutet, das offen auszusprechen, was man auf dem Herzen hat? Courage kommt von Cor (lat.) und bedeutet Herz.⁣ Wo steht für dich Mitgefühl und Mut?
  • Vergleichen stehlt unser Glück. Was denkst du? Wie oft während eines Tages vergleichst du dich unbewusst? Dieses Vergleichen führt dann dazu, dass wir auf einmal auch unbedingt dieses... { Kleid, Schuhe, Tasche,... setze hier ein, was dir einfällt...} besitzen wollen. In Wahrheit wollen wir aber nur dem Vergleich standhalten. Achte mal bewusst darauf und wenn es wieder so weit ist, kannst du ganz bewußt damit umgehen. Mindfulzerowastemäßig!
  • Dieses Jahr habe ich echte Kamilie ausgesät und bin ganz stolz auf meinen Erfolg. Ich ernte ganz viele Blüten, trockne sie und baue mir einen Teevorrat für den Winter auf. Genauso mit Pfefferminze, Thymian und anderen Kräutern. Das ist für mich irgendwie auch Sommer - sammeln, Vorräte anlegen und sich freuen, dass man für im Winter dann in Erinnerungen schwelgen kann. Kennst ihr das Gefühl? Geht es euch genauso?
  • Mindful Living und Zero Waste gehören für mich unbedingt zusammen. Denn ohne die bewusste Verwendung von Ressourcen würde ich Zero Waste nicht einmal annährend erreichen. Wobei es nicht um Perfektion oder Außenwirkung geht. ich glaube, dass vergessen viele. Zero Waste bedeutet viel mehr, für sich zu entscheiden, sehr bewusst mit dem was die Natur uns gibt umzugehen und nichts zu verschwenden. Stimmst du mir zu? Was ist für dich Mindful Zero Waste?
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